SPORT WORLD
Vrchlického 735
Dvůr Králové nad Labem
544 01
Tel.: 499 629 252
info@sportworld.cz
|
|
Je obecně známo, že masáž uvolňuje tělo i mysl a zbavuje nás únavy
a napětí. Blahodárně působí nejen na kůži, podkožní vazivo a svaly, ale
též na srdečně - cévní, nervový, trávicí a vylučovací systém. Zvlášť v dnešní - moderní a velice uspěchané době, kdy jsou na člověka kladeny často dost vysoké požadavky nějak zapomínáme starat se o své tělo. Říkáme - zdraví nade vše, ale málokdy nás napadne, že zdraví není samozřejmost a je třeba o něj pečovat. A pravidelná masáž není ten nejhorší začátek! Nabízím prozatím tyto masáže: Relaxační masáž Sportovní masáž Breussova masáž Anticelulitidová masáž Dornova metoda RELAXAČNÍ MASÁŽ: slouží k uvolnění těla a mysli, odstraňuje stres a napětí, zmírňuje bolesti zad, ztuhlost šíje, přináší zklidnění a celkově osvěžuje. Po této masáži by již neměla následovat žádná náročnější činnost, naopak se doporučuje alespoň půlhodinový odpočinek vleže. SPORTOVNÍ MASÁŽ: dělí se do několika skupin: A) masáž kondiční je určena ke zlepšení zdravotního stavu, k posílení organismu zanedbaného nedostatkem pohybové činnosti i dalšími zdravotně negativními vlivy. To se projevuje např. ztrátou pevnosti kůže, omezeným pohybem v kloubech, ochablým a zkráceným svalstvem - ztuhlostí, bolestivostí, atd. Náprava je možná skloubením vhodné sportovní činnosti s masáží, která je vydatnější - tvrdší než masáž relaxační. V takovém případě se masáž doporučuje alespoň jedenkrát týdně po dobu nejméně dvou měsíců. Jedna masáž je v tomto směru naprosto neúčinná. B) masáž pohotovostní (pro sportovce) slouží k připravení sportovce na podání maximálního výkonu. Provádí se nedlouho před startem. C) masáž o přestávkách mezi výkony používá se pouze při závodech (např. bude-li se někdy v budoucnu konat běh Terryho Foxe po Návsi :-) nebo turnajích... |